Mokymų kalendorius
SEKITE NAUJIENAS
STRESO VALDYMAS
Lektorė Renata Arlauskienė
Dalyko paskirtis - supažindinti dalyvius, kaip stresas gali paveikti žmogaus fiziologiją ir būti daugelio ligų priežastis; susidūrus su stresu išmokyti streso valdymo ir relaksacijos būdų.
Dalyko apimtis - 16 ak. val., 0,64 kredito
Reikalavimai klausytojams: ne žemesnis kaip vidurinis išsilavinimas
Kompetencija |
Mokymo(si) pasiekimai |
5.13. Pažinti ir taikyti įvairius streso valdymo metodus profesinėje veikloje. |
Žinių ir supratimo įgijimas: 5.13.1. Gebės referuoti streso poveikį žmogaus fizinei ir psichinei sveikatai bei veiklos efektyvumui. |
Gebėjimų įgijimas: 5.13.2.Gebės pritaikyti streso valdymo ir atsipalaidavimo būdus darbe ir asmeniniame gyvenime. |
Dalyko temų pavadinimai |
1. Streso rūšys ir priežastys. |
2. Streso poveikis fizinei ir psichinei sveikatai, veiklos efektyvumui. |
3. Stresas šeimoje ir darbe. |
4. Streso valdymo principai. |